【永久保存版】もう「お疲れ顔」なんて言わせない！自分を好きになる魔法のビューティー習慣ベスト5｜がんばらない私、はじめよう♪

「ふと鏡に映った自分、なんだか”お母さん”の顔してる…」
「最後に自分のためにコスメを買ったの、いつだっけ…？」
「体の中から、なんだか元気が湧いてこない…」

毎日、毎日、本当にお疲れ様です！

家族が一番、自分のことは後回し。
それが当たり前になって、気づけば、髪はパサパサ、肌はカサカサ。心まで潤いをなくして、ため息ばかり…。そんな風に感じてしまうこと、ありませんか？

わかる、わかるよー！と、心の底から叫んでいる、当ブログ運営者の「ごきげんママ研究家・さくら」です。私も、数年前までは、まさに「自分を諦めた主婦」でした。

独身の頃はあんなに好きだったコスメカウンターにも行かなくなり、美容院は半年に一度。自分の写真なんて、とてもじゃないけど見たくない。そんな毎日でした。

でも、ある日、娘に言われたんです。
「ママ、笑ってる顔が一番かわいいよ」って。

ハッとしました。私、最近、心から笑えていなかったかもしれない。
私が笑顔でいるためには、まず、私自身が自分のことを好きでいなくちゃ。
そう気づいてから、「がんばらなくても、無理しなくても、自分を大切にできる方法」を探す旅が始まりました。

この記事では、そんな私がようやく見つけ出した、
「これなら、忙しい私でも続けられる！」
「これのおかげで、また自分に自信が持てた！」
と心から思える、本当に素晴らしいビューティー＆ヘルス系のアイテムとサービスを、ランキング形式で5つ、ご紹介します。

難しい美容理論や、高価すぎるエステの話ではありません。
あなたの毎日に、そっと寄り添って、内側からキラキラした輝きを引き出してくれる、優しくて賢い魔法だけを集めました。

この記事を読み終わる頃には、きっとあなたも「明日は、ちょっとだけ自分のために時間を使おう」って、ウキウキしているはず。
さあ、新しい自分に出会う、ときめきの扉を開きましょう！

まずは、今日ご紹介する5つの魔法を、ひと目で比べられるように「比較表」を作ってみました！「私に必要なのは、これかも！」と、ワクワクしながら見てみてくださいね。

栄えある第1位は、私のカサカサだった肌を「もちもちの、ごきげん肌」に変えてくれた、スキンケアの救世主！ORBIS（オルビス）です。

ポーラ・オルビスグループの一員で、30年以上にわたって、女性の肌と向き合ってきた、信頼できる日本の会社です。「オイルカット」のスキンケアで有名なので、名前を聞いたことがある方も多いかもしれませんね。

オルビスのすごいところは、ただお肌に優しいだけじゃないんです。科学の力で、「肌が本来持っている、自ら美しくなろうとする力」を、ぐーんと引き出してくれる。そして何より、「シンプルで、続けやすい」こと。忙しい私たちのための、最強の味方なんです。

• ① 洗顔・化粧水・乳液の3ステップだけ！究極のシンプルケア
  子育て中のスキンケアって、時間との戦いですよね。お風呂上がり、子どもの体を拭いて、パジャマを着せて…なんてやっているうちに、自分のお肌はカッピカピ。美容液だの、クリームだの、何種類も塗っている暇なんてありません！

  オルビスのスキンケアは、基本的に「洗顔・化粧水・保湿液」の、たった3ステップで完了。これなら、どんなに忙しい夜でも、3分あればできちゃいます。この「続けられるシンプルさ」こそが、美肌への一番の近道なんです。

• ② まるで”肌の貯水池”！うるおいで満たされる感覚
  私が特に愛用しているのが、30代からのエイジングケアライン「オルビスユー」シリーズ。この化粧水が、もう、本当にすごいんです！見た目はとろ〜りとしているのに、肌につけた瞬間、パシャっと弾けて、ぐんぐん吸い込まれていく。まるで、乾いた大地に水が染み渡るように、肌が「待ってました！」とばかりにうるおいをゴクゴク飲む感覚。

  使い続けるうちに、内側からパン！とハリのある、乾燥を知らない「うるおい貯金」ができたような肌に。夕方になっても、メイクがカサカサ崩れたり、ほうれい線が目立ったりすることが、本当に少なくなりました。

• ③ 安心の「30日間返品OK」と、続けやすい価格
  「自分の肌に合うか分からないのに、いきなり買うのは不安…」と思いますよね。オルビスは、なんと、開封後でも30日以内なら、返品・交換OKなんです！この自信と優しさが、すごいですよね。

  そして、品質はデパートコスメ級なのに、価格はとっても良心的。詰め替え用レフィルもあるので、環境にもお財布にも優しい。長く、安心して付き合っていけるパートナーです。

• スキンケアに、時間をかけていられない！

• 肌の乾燥や、ハリ不足、毛穴の目立ちが気になり始めた！

• べたつくスキンケアが苦手！

• 信頼できる日本のメーカーのものを、安心して使いたい！

オルビスを始めるなら、絶対に「7日間体験セット」がおすすめです！人気のオルビスユーシリーズの、洗顔・化粧水・保湿液、さらに今治タオルまでついて、なんとたったの980円（税込・送料無料）！

まずはこのトライアルセットで、あなたの肌がうるおいで満たされる、あの感動的な感覚を味わってみてください。1週間後、鏡に映る自分の肌を、きっともっと好きになっていますよ。

→ 【たったの980円！】オルビスユーのうるおい魔法を7日間体験してみる！

「メイクはしたい。でも、肌に負担はかけたくない」
「一日の終わりに、クレンジングするのが、もう、面倒くさくて…」

そんな、女性の永遠のジレンマを、見事に解決してくれたのが、ETVOS（エトヴォス）です。

ETVOSは、肌トラブルに悩んだ一人の女性が、「本当に肌に良いものを」という想いから作った、日本のミネラルコスメブランド。皮膚科学を研究する医学博士が、開発に協力しているという、本格派でもあります。

ETVOSの魔法、それは「メイクしながら、スキンケアができる」こと。そして、なんと「石けんで、メイクが落とせる」こと！これは、私たちの肌と時間を、救ってくれる大発明なんです。

• ① 肌に優しいだけじゃない！驚きのカバー力とツヤ感
  「ミネラルファンデって、肌には優しいけど、カバー力がないんじゃない？」
  そのイメージ、ETVOSが覆してくれます。気になるシミや毛穴、色ムラを、厚塗り感なく、ふんわりとカバー。まるで、元から素肌がキレイな人のように見せてくれるんです。

  そして、仕上がりは、上品な「セミツヤ肌」。ミネラルの繊細な光が、肌の内側から発光しているような、生き生きとしたツヤ感を出してくれます。「お疲れ顔」が、一瞬で「ごきげんな、元気な顔」に変わるんです。

• ② クレンジング不要！「石けんオフ」という最高のご褒美
  これこそが、ETVOSがママたちに熱狂的に支持される最大の理由！
  一日の終わりに、クタクタになって帰ってきて、そこからメイクを落とす作業…。正直、気絶しそうなくらい面倒ですよね。

  でも、ETVOSのベースメイクは、シリコンや鉱物油など、石けんで落ちにくい成分を使っていないので、いつもの洗顔フォームで、するんと落とせるんです！W洗顔をしなくていいので、肌への摩擦も減らせるし、何より、お風呂の時間がぐーんと短くなる！この時短効果は、一度体験したら、もう元の生活には戻れません。

• ③ メイク中も、肌が呼吸しているような軽さ
  ETVOSのファンデーションは、着け心地がとっても軽い。肌に負担をかけている感じが全くなく、まるでスキンケアの延長のような感覚です。マスクをしていても、肌が荒れにくくなった、という声もたくさん。肌が敏感になっている時でも、罪悪感なくメイクを楽しめるのは、本当に嬉しいですよね。

• クレンジングの時間を、1秒でも短くしたい！

• 敏感肌で、なかなか自分に合うファンデーションが見つからない！

• 厚塗り感なく、素肌がキレイに見えるベースメイクがしたい！

• 肌に優しいだけでなく、仕上がりの美しさも妥協したくない！

ETVOSの素晴らしさを体感するなら、絶対に「パーフェクトキット」というお試しセットがおすすめです！下地、ファンデーション（2色試せる！）、仕上げパウダー、そしてなんと高級なメイクブラシまでついて、約2週間分が、驚きの価格で試せちゃうんです。

このセットだけで、ETVOSが誇る「石けんオフメイク」のすべてが体験できます。このブラシの気持ちよさも、感動ものですよ！肌が喜ぶメイクで、新しい自分に出会ってみませんか？

→ 【豪華ブラシ付き！】ETVOSの美肌魔法を体験できる「パーフェクトキット」はこちら！

「産後、髪質が変わって、パサパサ…」
「毎朝、髪がうねって、まとまらない！」
「お風呂の時間くらい、良い香りでリラックスしたいな…」

そんな、髪と心にお疲れ気味のあなたを、優しく癒やしてくれるのが、ドラッグストアでもおなじみの、あのお洒落なボトル！BOTANIST（ボタニスト）です。

BOTANISTは、「植物と共に生きる」をコンセプトにした、日本のヘアケアブランド。植物由来の優しい成分と、まるで香水のようにうっとりするような香りで、毎日のバスタイムを、特別なリラックスタイムに変えてくれます。もう、すっかり定番ブランドですが、やっぱり良いものは、良いんです！

• ① “選べる”シャンプー！私の髪質に、ぴったりの一本が見つかる
  BOTANISTのすごいところは、髪の悩みに合わせて、たくさんの種類から自分にぴったりのシャンプーを選べること。
  ・モイスト：髪のパサつきや、広がりが気になる人に。しっとり、まとまる髪へ。
  ・スムース：髪の絡まりや、細さが気になる人に。さらさら、指通りの良い髪へ。
  ・ダメージケア：カラーやパーマで傷んだ髪に。内側から補修して、ツヤのある髪へ。
  他にも、頭皮ケア用の「スカルプ」や、最高級ラインの「プレミアム」など、まるで美容院のカウンセリングみたいに、自分の髪と向き合って選ぶことができます。

• ② Wフレグランスの魔法！うっとりする香りが、ずっと続く
  BOTANISTといえば、なんといっても「香り」！
  シャンプーとトリートメントで、香りが少し違う「ダブルフレグランス」になっているのが特徴です。例えば、アプリコット＆ジャスミンのシャンプーと、アップル＆ベリーのトリートメント。二つの香りが重なることで、深みのある、とっても良い香りが生まれるんです。

  この香りが、お風呂じゅうに広がって、一日の疲れがすーっと溶けていくよう。そして、ドライヤーで乾かした後も、翌日まで、ふわっと優しく香りが続きます。髪が揺れるたびに良い香りがするだけで、なんだか自分の女子力が上がったような、嬉しい気持ちになれますよ。

• ③ 家族みんなで使える、優しい成分と、お洒落なボトル
  BOTANISTは、植物由来の優しい洗浄成分を使っているので、子どもと一緒に使えるのも嬉しいポイント。（もちろん、お肌に合うかは確認してくださいね）
  そして、何より、あのシンプルでお洒落なボトル！お風呂場に置いておくだけで、なんだか生活感が消えて、ホテルのバスルームみたいに見えませんか？毎日見るものだからこそ、デザインがお洒落だと、気分も上がりますよね。

• 髪のパサつき、広がり、うねりなど、髪質の変化に悩んでいる！

• 毎日のバスタイムを、リラックスできる癒やしの時間に変えたい！

• キツイ香りじゃなく、優しくて心地よい香りが好き！

• お風呂場を、お洒落な空間にしたい！

BOTANISTは、ドラッグストアでも買えますが、Amazonや楽天市場の「公式ストア」で買うのがおすすめです。なぜなら、公式サイト限定のセットや、お得なキャンペーン、そしてポイントがたくさん付くことがあるから！

季節限定の香り（桜の香りなど）も、オンラインならいち早くゲットできます。重たいシャンプーボトルを、玄関まで届けてもらえるのも、通販の嬉しいところ。自分へのご褒美に、ちょっとリッチなヘアオイルやヘアマスクをプラスするのも素敵ですよ。

→ BOTANIST公式ストアで、あなたにぴったりの”運命のシャンプー”を探す！
→ 楽天市場のセールを狙って、お得にBOTANISTをまとめ買い！

「朝、なんだかスッキリ起きられない…」
「肌も髪も、栄養が足りてない感じがする…」
「でも、バランスの良い食事なんて、毎日作れない！」

そんな、「体の中から、キレイと元気が欲しい！」と願う、すべての女性の救世主。それが、この可愛らしい名前のプロテイン、「タンパクオトメ」です。

これは、宮崎県にある「タマチャンショップ」という、自然食品のお店が作っている、女性のためだけに開発された特別なプロテイン。ただのプロテインじゃありません。私たちの体に不可欠な「タンパク質」と一緒に、美容に嬉しいビタミンやミネラル、コラーゲンやヒアルロン酸まで、ぜーんぶ、この1杯で摂れちゃう、”飲む美容液”みたいな魔法のパウダーなんです。

• ① プロテインのイメージが変わる！とにかく、美味しい！
  「プロテインって、筋肉ムキムキの人が飲むものでしょ？」
  「なんだか、粉っぽくて、美味しくなさそう…」
  そのイメージ、タンパクオトメが、180度変えてくれます！

  博多あまおう（いちご味）や、ほんのりチャイ、ぜいたくベリーなど、まるでカフェのドリンクみたいに、フレーバーがとってもお洒落で、美味しいんです。牛乳や豆乳で割ると、もう、普通に美味しいスイーツドリンク。これを飲むのが、毎日の楽しみになります。

• ② キレイの元「タンパク質」と「美容成分」を、一気にチャージ！
  私たち女性は、実はタンパク質が不足しがち。タンパク質は、筋肉だけでなく、お肌、髪、爪、すべての材料になる、とっても大事な栄養素。これが足りないと、どんなに良い化粧品を使っても、効果は半減しちゃうんです。

  タンパクオトメは、大豆と乳清（ホエイ）のWプロテインで、しなやかな体作りをサポート。さらに、25種類以上のビタミンやミネラル、コエンザイムQ10などの美容成分が、内側からあなたのキレイを応援してくれます。忙しい朝、朝食代わりにこれを1杯飲むだけで、必要な栄養がバランスよく摂れる。こんなに心強いことはありません。

• ③ 砂糖不使用・グルテンフリー！体に優しいこだわり
  キレイになるためのものだから、余計なものは入れたくない。タンパクオトメは、白砂糖を使わず、羅漢果（らかんか）という自然の甘味料を使っています。だから、罪悪感なく、美味しく飲める。グルテンフリーなのも、健康を気にする方には嬉しいポイントですよね。

• なんだかいつも疲れが取れない、元気が出ない…と感じている！

• 肌や髪に、ハリやツヤがなくなってきた気がする！

• 忙しくて、朝ごはんを抜きがち！

• 美味しく、手軽に、インナーケアを始めたい！

タンパクオトメは、タマチャンショップの公式サイトや、楽天市場の公式ショップで購入できます。いろんな味を試せる「お試しセット」もあるので、まずはそれで自分のお気に入りのフレーバーを見つけるのがおすすめです。

私は、朝、子どもを送り出した後、豆乳で割ったタンパクオトメを飲むのが、ホッと一息つく習慣になっています。これを飲むと、午前中のパワーが全然違う！無理なく続けられる「飲む美容習慣」で、内側から輝くあなたを目指しませんか？

→ タマチャンショップ公式サイトで「タンパクオトメ」の美味しいフレーバーをチェック！

「運動しなきゃな…とは、思ってるんだけど…」
「ジムに行く時間も、お金もないし…」
「一人だと、どうしても続かない…」

そんな、「運動不足」という、見て見ぬふりできない悩みを抱える、私たちに。
最後に、心と体を、すーっと軽くしてくれる、とっておきの魔法をご紹介します。
それは、日本最大級のオンラインヨガ・フィットネスサービス、SOELU（ソエル）です。

SOELUは、スマホやパソコンさえあれば、おうちのリビングが、一瞬でヨガスタジオになる、夢のようなサービス。プロのインストラクターのレッスンを、ライブで、リアルタイムに受けることができるんです。

• ① 朝5時〜深夜2時まで！私の「スキマ時間」が、レッスン時間に
  SOELUの最大の魅力は、そのレッスンの多さ！朝早くから、夜遅くまで、1日に200以上ものレッスンが開催されています。ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ダンスエクササイズ…。種類も豊富です。

  ・子どもが起きる前の、朝の30分
  ・お昼寝してくれた、奇跡の1時間
  ・家族が寝静まった後の、夜の45分
  あなたの、ほんのわずかな「スキマ時間」に、必ずぴったりのレッスンが見つかります。ジムのように「決まった時間に行かなきゃ！」というプレッシャーがないから、無理なく続けられるんです。

• ② “見られる”緊張感で、サボれない！
  YouTubeの動画を見ながら、一人で運動しようとしても、ついダラダラしちゃったり、途中でやめちゃったり…なんてこと、ありませんか？
  SOELUのライブレッスンは、先生がカメラの向こうから「〇〇さん、いいですね！」「もう少し、腰を落としてみましょうか」って、ちゃんと指導してくれるんです（もちろん、自分の姿を映さない設定もできますよ！）。

  この「見られている」という、良い意味での緊張感が、一人じゃない、みんなと一緒にがんばっている、という連帯感が、三日坊主の私を、ちゃんと最後まで導いてくれます。

• ③ 心と体が、ふわっと軽くなる感覚
  ヨガやストレッチを終えた後の、あの爽快感。
  深く呼吸をすることで、頭の中のごちゃごちゃがスッキリして、ストレスがどこかへ飛んでいく。凝り固まった肩や背中が、じわ〜っとほぐれて、体がふわっと軽くなる。

  SOELUは、ただ痩せるための運動じゃありません。がんばりすぎている自分の心と体を、優しくいたわって、リセットするための「動く瞑想」のような時間なんです。

• 明らかな運動不足で、体がガチガチになっている！

• ジムに通う時間もお金もないけど、運動を始めたい！

• 一人だと、どうしてもエクササイズが続かない！

• ストレスを解消して、心も体もスッキリしたい！

SOELUには、なんと100円で30日間レッスンが受け放題という、信じられないような「トライアル」があります！まずは、このお得すぎる期間に、いろんなレッスンを体験してみてください。

すっぴんでも、パジャマでも、誰の目も気にせず始められるのが、オンラインのいいところ。たった30分のヨガで、驚くほど心と体が軽くなるのを、ぜひ実感してみてください。きっと、新しい自分に出会えますよ。

→ 【100円で30日間体験！】おうちで始める本格ヨガ「SOELU」のレッスンを覗いてみる

ここまで、私の愛する”ごきげん魔法”の数々を、最後まで読んでくださって、本当にありがとうございました。

今日ご紹介した5つのアイテムやサービス。
それは、単に「キレイになるための道具」ではありません。
それは、「ママである前に、一人の女性として、自分を大切にする時間を取り戻すための、魔法の杖」なんです。

スキンケアをする3分間。
メイクをしながら、鏡の中の自分と向き合う時間。
良い香りのシャンプーに癒やされるバスタイム。
美味しいプロテインで、体をいたわる朝。
ヨガで、自分の心と体と対話する30分。

そんな、自分自身に優しくなれる時間が、あなたの心を潤し、自然な笑顔を引き出してくれる。
そして、ママの笑顔こそが、家族みんなを照らす、一番の太陽だと思うんです。

だから、自分を大切にすることは、最高の「家族サービス」。
罪悪感なんて、一切感じる必要はありません。

まずは、一番「これだ！」と心が躍った魔法を、一つだけ、がんばる自分へのプレゼントとして、贈ってあげてください。
その小さな一歩が、あなたの毎日を、もっと豊かで、もっと輝くものに変えてくれるはずです。

あなたが、あなた自身のことを、もっともっと好きになれますように。
心から、応援しています！